Целевая аудитория: лица, имеющие (получающие) высшее или среднее профессиональное образование по соответствующей специальности либо прошедшие профессиональную переподготовку по соответствующему направлению.
Методика обучения: семинар, беседа, самостоятельная домашняя работа, кейс-стади, деловая игра, ролевая игра групповая дискуссия, мозговой штурм, тренинг, просмотр видео, работа с учебником/справочником, коучинг, консалтинг.
По окончании курса участники смогут: усовершенствовать профессиональные компетенции, выраженные в знаниях и способностях:
- различать понятия стресса, дистресса и стрессоров;
- отслеживать у себя признаки эмоционального выгорания;
- определять этапы развития стресса и регулировать уровень собственного напряжения;
- эффективного управлять своими реакциями и поведением в стрессовой ситуации;
- использовать позитивное мышление как средство управления стрессом;
- определять и регулировать уровень напряжения.
О курсе: совершенствование профессиональных компетенций специалистов в сфере управления стрессом, повышения стрессоустойчивости, применения на практике эффективных поведенческих стратегии разрешения и профилактики стрессовых ситуаций.